最近の取り組み、流れ（体外受精へ）
こんにちは、玉子です。
今日もまた少し、書き留めておこうと思うことを書いてみます。
一日10分ヤンキー座り
こちらの動画を参考にして、一日10分のヤンキー座りトレーニングを始めてみました。
これ、なんというのか…
長尺動画の予告編のような感じで作られたショート動画で、本編の長尺動画では主に男性妊活のひとつの方法として紹介されているのですが、女性にも良い効果があるらしいというのは、ショートの方が分かりやすいと感じます。
長尺の本編動画はこちら。
精子の運動率に言及してますからね…
うちの夫は…
いつも、ヤンキー座りでタバコ吸ってるな^^;
タバコはやめて欲しいんだけど、しゃがむ力の方は、まぁ大丈夫なのかも。
10分のヤンキー座りは（動画ではう〇こ座りと言ってるけど、ちょっとやりづらいんで「ヤンキー座り」にしておきますね^^;）
やってみたら意外ときついです。
どこかしら攣りそうな感じがするし…
やってるうちに足痛くなってくるし…
10分終わって姿勢を崩したら、足がしびれていたりします。
日頃ヨガストレッチやウォーキングはしているけれど、筋力や血管の力は足りてなかったのかもしれません。
効果がどれほどあるのかはよく分かりませんが、リスク（お金かかるとか、すごい面倒とか）もほとんどないので、一日に1~2回、スマホゲームなどやりながら取り組んでいます。
便秘にも効果ありそうな気がするな(笑)
体外受精…？
さて…
先日から、不妊治療専門のクリニックに通い始めたのですが、運命か偶然か、初診が生理周期4日めでした。（2日め3日めはちょうど土日にあたり、土曜日は夫の都合が悪く、日曜日は病院が開いていなかった）
先生には「すぐ体外受精した方がいいよ」と言われたけれど、体外受精のための採卵準備をするには、生理周期3日めまでに決断して受診して準備を始める必要があるとのことで、4日めに受診した今周期は、からくもすでにその時期を過ぎている。
それで、とりあえず今周期は自然でタイミングをとりつつ、次周期以降どうするか考える時間を得ることが出来ました。
体外受精で授かっている方は沢山いると思うんだけど、自分のこととして考えてみると、どうにも強い嫌悪感があり…
決断するのに時間がかかりました。
泣きながら悩んで、夫にも「嫌なんだもんそんなにすぐその気になれない。一緒に考えてよ」と言ってみましたが、話が全然通じませんでした。男だからそうなんだろうか。ほんとにひどい。
ただそうして時間を過ごしながら、他の方の体験談や意見をネットで見たりするうちに、「今なら出来るチャレンジを、せずに機会を逃して過ごしていったら、何年か後に“どうしてチャレンジすらしなかったんだろう”と後悔するかもしれない」という考えがふと浮かんできました。
【“チャレンジすらしなかった”ってことを後悔する】のは、負けず劣らず私が嫌いなやつ…
というわけで、やれることはやってみようの精神で、今度生理が来たら、体外受精のための治療に取り組んでみることにしました。
夫は私より先にその気だったし、韓国は高度生殖医療の支援が厚いので（現在、所得制限なしに、女性の年齢が44歳以下なら本人負担30%で治療が受けられるなど。回数制限あり）、夫の意思や金銭的なハードルはほぼありませんでした。
事前準備が必要
国の支援を受けるためには、病院で診断書を取り、居住地域の保健所に申請する必要がある。
病院で診断書を取る際には、事務方に頼めばいいわけではなく、医師の説明等を受けなければならない（おおまかな流れはこの前看護師さんから聞いたけど…それではダメらしい）。
追記：診断書は、医師の承認か何かが必要なので、医師がいる時に訪院する必要があるが、医師に会う（面談する）必要はないということが後日分かりました。
また、診断書を取るには必要な検査の項目があり、その中に子宮卵管造影検査も含まれる。
これは私が自発的に3月頃にやってましたが…知り合いのお姉さんは「子宮卵管検査をしなきゃいけないのも嫌だ」と、高度生殖医療を受けない理由の一つとしてあげていました。
まぁ、嫌なのは分かる。それにそのお姉さんは、まだ出産には至っていないけれど、何度か妊娠はしているから、卵管に問題がないことはある意味証明されてるんだよな。検査するモチベが減ると思う。
診断書発行は有料だけど、もしも治療を始める前に今周期自然妊娠していたら、返金は可能なんだそうです。ざっくり2,000円くらい。
そうはいっても【期待】
ということで、事前に準備は必要なんだけど、私としてはなんとか今周期で自然に出来てくれたらなぁって思うんですね…
もう、普段の食事や運動以外に出来ることがない感じなので、ちょっとスピっぽい情報を見て、妙にお気楽に考えたりして、精神的にじたばたしています^^;
マルチバースの考え方とか？
望む世界線への乗り換え？
毎日ご機嫌でいる方法を試したり…
具体的に未来を思い描けと言われても難しいけど、自分の最期から考えると意外と考えやすいんだよって話を聞いたりとか^^;
確かに、例えば5年後とかより、最期から考えた方が想像がしやすかったですね…私の場合。
男女一人ずつ子どもがいたらというのが私たち夫婦の理想ではあるんだけど、夫が「男女の双子が最高」というのには私は同意しかねる(=_=)
双子はおなかの中にいる時も、外に出てきた後もしんどいと思う。
もちろん、幸せ二倍以上ってこともあるだろうけど、帝王切開もデフォでしょうしね。
おわり
というわけで今回も、現状の記録でした。
本当は今日、二人で病院に行って診断書を貰おうと思ったんだけど…
電話で問い合わせたら先生に会わなきゃいけないと言われたし、時間の制約があって予定が合わなかったので、日を改めることにしました。（追記：前にも書きましたが、医師に直接会う必要はなく、医師が病院にいて、診断書発行の承認をできる時に行く必要があった）
私はまた、今日をご機嫌で過ごすことに尽力しよう。
ではまた。
