玉子です。
先日、妊活の一環で腸活（乳酸菌パウダー）を始めた話を書きました。
結構前のような気がしていましたが、意外と、まだ1ヶ月経っていませんでしたね。
腸活、進展！
この記事を書いた頃は、まだ腸活の効果が十分に出ていなかった気がしますが、実はその後、お通じの状態がかなり改善しました！
ボリュームが増したし(笑)
キレが良くなった気がするww
ごめんなさい(;´∀｀)事実なので…
乳酸菌パウダーの効果は、1ヶ月以上（5週間くらいかな…）継続後から！
りんごやさつま芋もよかった気がします。
デザートにりんご。休日の朝ごはんは蒸し芋。みたいな。
朝ごはんに蒸し芋は、夫が受け入れてくれたおかげって感じですね^^;
ていうか、夫は、私よりも沢山、朝にふかし芋食べてるんですけどね(笑)
なぜかと言えば…
夫は仕事が朝早く、午前10時頃に会社で食事が出ますが、出勤から食事の時間までに食べる軽食として、ふかし芋やおにぎりをよく持たせているからです。
さつま芋でなくじゃが芋ということもあるし、ゆでたまごということもあります。
まぁつまり、ありがたくも、朝食がふかし芋でも文句を言ってきたりしないってことです(笑)
夫の腸も整っているといいな。お芋やりんごはよく食べるけど、乳酸菌パウダーはあまり取ってくれないんだよな～。
久々の生理痛きつい…
さて、いつからか？
生理前後の不調が大分改善されてきていたわたくし。
2018年頃は結構つらかった。
どこかが痛いというのもなくはなかったけど、すごく気力がパワーダウンして、打たれ弱くなり、仕事から帰宅すると食事も出来ずにベッドに直行、みたいなことがよくありました。
結婚して韓国に来てからは、外国暮らしの絶え間ないストレスと、「頑張らなきゃいけない仕事がない」ということが相まって、1日め2日めは動けない、気力ない、日中も横になっているということが多かった。
それが、
環境に慣れ…
今年1月から妊活養生も開始し…
体調も精神状態もかなり安定してきてた。
それこそごく最近は、腸活も軌道に乗ってきて、生理前の便秘＆整理中の下痢みたいな症状も「そんなんあったね～」レベルに。
自力で改善できるとは、調子悪い時には思いつきもしなかったが…
ところが今周期は、採卵のため、ホルモン注射を毎日打った。
卵胞を不自然に複数育てた。
その卵胞を、注射器で吸い出した（採卵）。
さらに、生理を起こす注射も打った。
もう、自分の身体がどうなっているのか、想像も出来ませんㅠ
結果的には、低温期も高温期も短めで、d23＝d1と早めに生理が始まりました。
しかし、まず高温期から基礎体温が下がって、生理が始まるかと思っていたらその日始まらない。
次の日来るかと思ったら、まだなかなか生理らしくならない（この日をd1とカウントしました）。腰痛。
そのまた次の日になったら、だんだん出血が増えて、寝ている間に大出血！シーツまで汚れた…腹痛も。
寝ている間に沢山出ると、次の日は量が減るのが私のパターンですが、3日めもずっと多い日モードで、気虚、そして両脚痛い。
4日めくらいになって、やっと出血もその他不快症状も落ち着きました。
夏の間、多少アイスクリーム食べたり、カフェで冷たいもの飲んだり、冷麺食べたりもしたけど…
薬を使うって、不自然にするって、こういうことなのか…と、なんだかしみじみ？痛感しました。
布ナプキンが気になってきた
そんな感じで、生理痛がちょっとつらかったせいなのか、急に【布ナプキン】の存在が気になってきました。
とはいえ、【布ナプキン】って、韓国語でなんというのか…韓国で流通しているのか…分からん。
…と、壁を感じていたのですが、PCで日本語でググってみたら、なんと検索結果よりも上に？
布ナプキン商品の広告が韓国語で出たんです！なんてこと！
【布ナプキン】は、韓国語では【면생리대】というようです。
まだまだお手入れのこととか気になるけど…
使い捨てナプキンから100%乗り換えなくても、部分導入して試すのもありなんだなとか、少しずつ、布ナプキンの存在が近づいてきているような感じがします。
妊娠したら、しばらく生理はないんだろうけど、妊娠中や産後は尿漏れの心配とかもあるのか？
だとしたら、ナプキンの需要はそれなりにありますね。
もう少し、情報集めてみようかなと思います。
おわり
というわけで今回は、腸活の進展、採卵後の生理痛、布ナプキンについて書いてみました。
今週中にまた保健所行って、凍結胚移植の支援申請をしなければ！
歯医者にも行きたい！いそがしい^^;
最後までお読み下さり、ありがとうございます！
